Der Unterschied zwischen Wandern, Trekking, Bergsteigen

Was ist der Unterschied zwischen Wandern, Trekking und Bergsteigen?

Wir sind so zen, richtig? Unsere Generation – wir sind wie so chillig, so eins mit der Natur usw. Okay, vielleicht nicht. Aber wir legen mehr Wert auf mehr als 80% Batterie, wenn wir mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren und 8 Stunden schlafen, aber es ist immer noch gesund und wichtig für uns alle in die Natur zu gehen und  tolle Aktivitäten wie Wandern, Trekking oder Bergsteigen zu probieren. Und vielleicht hast du es ja schon ausprobiert? Oder vielleicht denkst du, dass du es schon ausprobiert hast, aber all die Begriffe sind verwirrend. Was genau sind die Unterschiede zwischen Wandern, Trekking und Bergsteigen? Entdecke mit uns, wie wunderbar es ist, in die Natur zu kommen und ein kluger und nachhaltiger Reisender zu sein!

Einige Leute benutzen die Wörter Bergsteigen, Trekking und Wandern, als wären sie Synonyme, aber in Wirklichkeit sind sie es nicht. Es sind zwar alles Outdoor-Aktivitäten, bei denen das Blut in Wallung gerät, die Natur erforscht und genossen wird. Aber es gibt einige Unterschiede zwischen ihnen. Wir hoffen, dass du nach dem Lesen dieses Artikels ein klares Verständnis für den Unterschied zwischen Wandern, Trekking und Bergsteigen hast. Denn das ist, was du brauchst, wenn du einer dieser Aktivitäten nachgehst und führen dir schließlich die Vor- und Nachteile aller auf. Lass uns eintauchen und herausfinden, was der Unterschied zwischen Wandern, Trekking und Bergsteigen ist.

Pssst – Falls du noch auf der Suche nach einem stylischen Outfit für dein nächstes Abenteuer bist, sieh dir unsere neusten Kollektionen bei Ridestore an.

Skijacke | Snowboardjacke | Streetwear Jacke
Outdoorjacke Herren | Outdoorjacke Damen

Was ist Wandern?

Wandern ist bei weitem die gemütlichste Aktivität der drei. Fange damit an und arbeite dich hoch. Schnappe dir deine Stiefel, deinen Lieblings-Podcast oder einen Kumpel! Es geht um markierte Wege mit leichtem oder mittlerem Schwierigkeitsgrad. In der Regel können Wanderungen von einer halben Stunde bis zu einem halben Tag oder einem Tag dauern. Zu den beliebtesten Wandergebieten der Welt zählen die deutschen Alpen, die sowohl in der Optik als auch im Gelände so unglaublich beeindruckend sind. Instagrammable!

Obwohl Wandern leichter möglich ist als Bergsteigen und Trekking, kann es dennoch für manche Menschen eine Herausforderung sein. In der Regel beginnen und enden die Wanderungen an derselben Stelle. Einige haben jedoch unterschiedliche Start- und Endpunkte. In den meisten Fällen dauert eine Wanderung zwischen 2 und 8 Stunden, aber  du kannst natürlich so lange wandern, wie du möchtest. 

Dope Hiker Jacke

Checkliste Kleidung

  • Passendes Schuhwerk - Wenn die Wanderung kurz ist, sind Wanderschuhe ausreichend. Wenn es lang ist und du eine schwere Last trägst, sind Wanderschuhe am besten geeignet.
  • Kompass / GPS und eine Karte - Diese helfen dir, Campingplätze zu finden und sagen dir, wo du dich relativ zu deinem Ziel befindest
  • Wasser und etwas zur Reinigung - Wasser wird dich nicht nur hydrieren, sondern dich auch vor Höhenkrankheit und Unterkühlung schützen.
  • Zusätzliche Nahrung - Snacks helfen, deine Energie hoch zu halten, falls du dich verirrst oder das Gelände schwieriger ist als du gedacht hast oder du einfach eine  Auszeit am Fluss genießen möchtest
  • Regenbekleidung und zusätzliche Kleidung - trage eine Hut und halte dich von Baumwollkleidung fern.
  • Sicherheitsartikel - Du brauchst Dinge, um ein Feuer zu machen, eine Pfeife und eine Taschenlampe. Diese Dinge sind großartig, wenn du stundenlang in der Nacht wanderst.
  • Erste-Hilfe-Kit
  • Messer
  • Sonnenbrille und Sonnencreme
  • Daypack oder Rucksack
  • Müllsack für deinen Müll
  • Erforderliche Fitness

    Wandern ist nicht so anstrengend, dennoch solltest du darauf vorbereitet sein. Zweimal oder dreimal in der Woche spazieren gehen. Versuche, während dieser Spaziergänge 30 Minuten lang dein Herz zum Pumpen zu bringen. Stelle auch sicher, dass du die gleichen Schuhe trägst, die du während der Wanderung tragen willst.

    Vorteile Wandern

  • Reduziert das Risiko von Herzinfarkten und Herzkrankheiten
  • Reduziert Bluthochdruck
  • Reduziert das Risiko einiger Krebserkrankungen
  • Verbrennt Kalorien und hilft bei Gewichtsabnahme
  • Nachteile Wandern

  • Wenn du in den hohen Bergen wanderst, könntest du an Symptomen der Höhenkrankheit leiden
  • Wandern kann Tage nach der Reise zu Muskelkater führen
  • Das Wetter kann sich drastisch ändern
  • Was ist Trekking?

    Das Trekking liegt hinsichtlich des Schwierigkeitsgrades zwischen Bergsteigen und Wandern. Wenn du Schwede bist, können wir sagen, dass dies die Wahl der Aktivität „Lagom“ ist, also genau in der Mitte. Es ist jedoch ein bisschen mehr wie Wandern als Bergsteigen. Der Unterschied zwischen Wandern und Trekking ist, dass Trekkings tendenziell länger sind als Wanderungen, da sie einige Tage länger dauern können.

    In der Regel gehst du also auch zelten oder planst, in Berghütten oder kleinen Hütten entlang des Trekkingpfads zu übernachten. Die Wanderungen beginnen und enden an verschiedenen Orten und die Entfernung kann zwischen 40 und mehreren hundert Kilometern betragen. 

    15 Tips on How to Stay Safe When Mountain Trekking- Plan your trip

    Checkliste Kleidung oder Ausrüstung

    Wenn Sie für eine längere Wanderung einpackst, solltest du das Gewicht des Rucksacks auf max. 15kg begrenzen. Die Checkliste der Dinge, die du während der Reise benötigst, enthält alles, was du für eine Wanderung (oben erwähnt) benötigst, sowie mehrere andere Elemente, darunter:

  • Schlafsack
  • Campingmatratze
  • Toilettenartikel
  • Schwere Handschuhe mit wasserdichter Beschichtung
  • Daunenjacke oder Weste
  • Wollhosen
  • Trekkingschuhe und Ersatzschnürsenkel
  • Warme Wandersocken
  • Gamaschen
  • Schuhe zum Tragen im Lager.
  • Teleskop-Trekkingstöcke
  • Erforderliche Fitness

    Obwohl du dich vielleicht bereit für eine Wanderung fühlst, empfehlen wir dir, vorher zu trainieren. Das Training sollte einige Monate vor der Wanderung beginnen und sich darauf konzentrieren, deine Kraft aufzubauen und an deiner aeroben Fitness zu arbeiten.

    Vorteile Trekking

    Diese Vorteile ergänzen das, was Wandern zu bieten hat.

  • Genuss der frischen Luft der Hügel und der Bergwanderwege
  • Aufbau deines Herz-Kreislauf-Systems
  • Neue Freunde finden auf den Wanderwegen
  • Genuss einer atemberaubende Aussicht (abhängig vom Trekkingweg)
  • Nachteile Trekking

  • Bedarf eines schwereren Rucksacks
  • Mehr Risiko, vor allem aufgrund von Wildtieren
  • Bei Wanderungen alleine besteht das Risiko, dass man im Falle einer Verletzung keine Unterstützung erhält
  • Was ist Bergsteigen?

    Das Bergsteigen ist bei weitem die schwierigste und herausforderndste der drei Aktivitäten, da es technischer ist und in höheren Lagen durchgeführt wird. Normalerweise erklimmst du die Berge über die 5.000 m-Marke.

    Bergsteigertouren dauern mehrere Tage und erfordern ein hohes Maß an technischem und körperlichem Training. Du benötigst auch viel mehr Equipment als beim Trekking oder Wandern.

    Bevor du mit dem Bergsteigen beginnst, musst du dich vor der Reise mit dem Equipment vertraut machen. Zum Beispiel musst du wissen, wie du einen Eispickel benutzt oder mit Steigeisen auf Eis kletterst. Darüber hinaus musst du lernen, wie du auf Gletschern gehst, Schneestürme überlebst und dich im Falle eines Ausrutschens selbst retten kannst. Obwohl es ein bisschen schwierig ist, ist das Bergsteigen aufregend und bringt viel Spaß.

    Checkliste Kleidung oder Ausrüstung

    Zusätzlich zu der Checkliste für Kleidung und Ausrüstung zum Wandern und Trekking benötigen Sie je nach Art der Reise ein paar zusätzliche Gegenstände, darunter:

  • Steigeisen und Plastikstiefel
  • Bergsteigergurt
  • Eispickel zwischen 60 und 75 cm lang
  • Kletterschlinge
  • Kletterhelm
  • Teleskop-Skistöcke
  • Preuic-Loops
  • Erforderliche Fitness

    Bergsteigen ist ein schweres Unterfangen, und du solltest es als solches behandeln. Bevor du dich an dieser Outdoor-Aktivität machst, stelle sicher, dass du 5-6 Stunden mit einem 15kg Rucksack auf dem Rücken klettern oder wandern kannst. Du solltest auch in der Lage sein, jeden Tag einen Höhenunterschied von 1.200m zu überwinden.

    Um dich darauf vorzubereiten, solltest du mindestens viermal pro Woche eine Stunde trainieren. An deinen freien Tagen solltest du lange Wanderungen unternehmen (6-8 Stunden).

    Vorteile Bergsteigen

  • Es macht Spaß
  • Klettern schafft Vertrauen
  • Du lernst die Natur zu schätzen

  • Diese sind zusätzliche Vorteile zu denen des Wanderns und Trekkings.

    Nachteile Bergsteigen

  • Du kannst eine Höhenkrankheit entwickeln
  • Es dauert lange, bis du trainiert hast und fit für eine Reise bist
  • Es ist gefährlich, es alleine zu machen
  • Was ist Scrambling?

    Scrambling ist eine Kombination der Sportarten Klettern und Bergwandern handelt. Es geht um das Klettern von Felsen, Mauern und Bergen ohne Verwendung von Seilen oder technischen Geräten. Der Unterschied zum Wandern besteht darin, dass du deine Hände zum Aufstieg verwenden musst.

    Fazit!

    Wir hoffen, dass dir dieser Beitrag einige Fragen beantwortet, und zwar genau jetzt, wenn du ein Wochenendabenteuer, eine große Expedition oder was auch immer planst. Egal, ob Wandern, Trekking oder Bergsteigen: Wir sind hier, um all die Abenteuerinspiration zu bieten. Und wir lieben es, von dir zu hören. Wenn du dich also a, Wandern, Trekking oder Bergsteigen versuchst oder wenn du ein erfahrener Profi bis, markiere uns auf Instagram mit #DopeSnow #Ridestore, um die Liebe zu teilen. Bis zum nächsten Mal!

    Share this post

    Share on facebook
    Share on google
    Share on twitter
    Share on linkedin
    Share on pinterest
    Share on print
    Share on email